對於減肥的人來說。煮什麽粥最好吃？並把詳細的烹飪方法發給我。

減肥粥配方:減肥粥配料:紅豆100g，綠豆100g，山楂30g，大棗10片。做法:將所有食材放入鍋中，加入1000ml冷水，炒至豆子爛爛。(溫馨提示:煮之前最好將紅豆、綠豆用冷水浸泡壹個小時，這樣會更容易煮開。)減肥粥的吃法:煮好後分成等份。壹部分熱的時候，連湯豆都和山楂、大棗壹起吃。另壹個用保鮮膜包好，放冰箱冷藏。溫馨提示:當妳購買具體克數時，請別人幫妳稱壹下，看看100克是多少。等妳回來就好辦了。有錯誤也沒關系。註意:要趁熱吃，效果最好。吃之前加熱另壹個就好了。減肥原理:紅豆、綠豆是排毒聖品，特點是高纖維、低脂肪。山楂健脾、開胃、助消化、減脂。大棗調胃氣，養血潤燥。這個公式是用來幫助最大限度地發揮各種物品的功效。其實我每次吃的都只是這壹半(紅豆50克，綠豆50克，生山楂15克，大棗5枚)，但是我為了省事，每天晚上都自己煎，分成兩等份，壹份晚上吃，壹份第二天早上吃！