不會有不良反應。能接受石榴籽味道的人可以適量吃壹些，不能接受的人可以盡量把石榴籽吐出來，沒必要吃石榴籽。
硬核石榴的種子質地較硬，吃的時候要吐籽。軟籽石榴的籽比較軟，吃起來方便，不吐籽，軟籽石榴的價格會高壹些。
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其實吃不吃石榴籽完全和個人習慣有關，因為吃石榴籽對身體不會有太大影響。石榴籽不含有毒物質，即使完全食用也不會中毒。
雖然吃石榴籽對身體不會有太大的傷害，但是最好先把石榴籽嚼碎再咽下去，因為石榴籽比較硬，可以食用。
石榴是石榴科植物。石榴全身都是寶，石榴葉和石榴皮都是寶，石榴籽也不例外。石榴籽最常見的吃法是榨汁喝。也可以把石榴籽碾成粉末，每天吃幾口，做成石榴醋和石榴酒。