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熬酒粥(健脾消食的傳統食品)

藕酒粥是健脾消食的傳統食品。它是由中國南方的壹些農村家庭發明的,並逐漸傳播開來。這種粥用料簡單,制作容易,味道鮮美,營養豐富,是壹種適合所有人的美食。

制作材料

做歐九粥的材料很簡單,只需準備以下食材:

1.糯米:200克

2.紅棗:50克

3.花生:50克

4.桂圓:50克

5.糖:適量

生產步驟

1.糯米洗凈,用清水浸泡2小時,然後撈出瀝幹備用。

2.紅棗、花生、桂圓分別用清水浸泡30分鐘,瀝幹備用。

3.將糯米放入鍋中,加入適量的水,大火燒開,轉小火慢煮,直至米粒變透明,粥汁變稠。

4.將紅棗、花生、桂圓放入鍋中,加入適量清水,大火燒開,轉小火慢煮至食材變軟爛。

5.將煮熟的紅棗、花生、桂圓倒入煮熟的糯米粥中,加入適量白糖攪拌均勻。

食用方法

藕酒粥最好在早上或晚上吃,可以健脾消食。如果想讓歐九粥更美味,可以在吃之前加點牛奶或者豆漿,可以增加粥的風味和口感。