2、艾草有散寒除濕的功效:我們可以用艾葉做清艾條熏腿、腳、背、腹等部位,可以散寒除濕,用艾草泡腳可以去虛火,治療上火引起的口腔潰瘍。步驟簡單快捷,見效快。
3、艾草有安眠理氣的功效:我們可以拿新鮮的艾葉去洗澡。此法對飛毛囊炎、濕疹有壹定療效。還能調理氣血,驅寒除濕,止血安眠,溫經。
4.艾葉對慢性支氣管炎也有壹定療效:臨床試驗證實,艾葉制成的艾葉油膠囊能有效緩解慢性支氣管炎咳痰、氣喘、四肢冰冷、舌淡等癥狀。
5、註意陰虛火旺患者。
1,橄欖油可以直接吃。吃生橄欖油有很多好處。橄欖油含有豐富的維生素和多種抗氧化成分,可以降低三高,特別適合高血壓、高血脂、高血糖人群食用。橄欖油還可以健脾養胃,預防多種胃腸疾病,防止動脈血栓形成。
2、食用生橄欖油可以避免橄欖油中的成分被高溫破壞,可以讓身體更好的吸收營養。如果有便秘,早上起床後空腹喝兩勺橄欖油,也可以緩解便秘,改善便秘。