百香果含有較多的粗纖維和果膠，能促進腸道蠕動，加速食物的分解，減少大便的堆積。酸奶、養樂多中含有很多乳酸菌，可以加速食物的分解，蜂蜜中含有較多的酶，對減肥也有壹定的作用。
2百香果養樂多材料:百香果、養樂多、蜂蜜、冰水。
做法:1，百香果用刀切開。
2.用勺子挖出果肉。
3.把它放進攪拌機。
4.倒入養樂多和蜂蜜。
5.混合均勻後倒入杯中。
6.倒入冰水，攪拌均勻即可飲用。
3百香果酸奶材料:百香果和酸奶。
做法:1，百香果用刀切開。
2.用勺子取出果肉。
3.把它放在杯子裏。
4.把酸奶蓋在百香果上。
5.攪拌均勻就可以吃了。
4百香果蜂蜜茶材料:百香果、蜂蜜、水。
做法:1，百香果半開。
2.取出果肉，放入玻璃杯中。
3.倒入適量的蜂蜜。
4.加入適量的水，攪拌均勻即可飲用。