1，忌飲酒
酒喝多了會使胎兒畸形，影響胎兒的智商和生理發育。基本上，妳應該避免喝酒。2杯啤酒或1杯葡萄酒是極限。
2.避免高糖和高脂肪的食物。
吃太多高糖高脂肪的食物，如汽水、糖、薯片等，會使孕婦超重，增加妊娠糖尿病和妊娠高血壓的發病率。除了增加以後患糖尿病和高血壓的幾率，還會難產。
擴展數據:
1，維生素a不要吃太多。
孕婦如果維生素A攝入過多，會導致早產和胎兒發育不良，所以每天只能攝入400-1250微克的維生素A，其中豬肝富含維生素A，孕婦不宜暴飲暴食。
2.限制飲用含咖啡因的飲料。
攝入過多的咖啡因會影響胎兒骨骼的生長，可能導致手指和腳趾的畸形，增加流產、早產和嬰兒體重不足的發生率。最好避免喝含咖啡因的飲料。如果不得不，壹天不要喝超過2杯咖啡或3杯半濃茶。
人民網-女性懷孕須知:孕婦千萬不要吃哪些食物？