如果是全麥面包，熱量會少壹些。畢竟全麥面包更健康，大約有90卡路裏。相對於面包和水果，以蘋果為例，蘋果的熱量沒有面包高，但蘋果不可能長期作為我們的主食。畢竟人需要的熱量還是很高的。
面包定義
所謂面包，是以黑麥、小麥等糧食作物為基本原料，先磨成粉，再與水、鹽、酵母混合制成面團坯，再經烘、烤、蒸、炸等方式加熱制成的壹種食品。
通常，當我們談到面包時，我們大多數人會想到歐美面包或帶餡甜面包的日本面包。事實上，世界上有許多特殊種類的面包。
除了黑麥粉和小麥粉，蕎麥粉、糙米粉和玉米粉在世界上被廣泛用於制作面包。有些面包通過酵母發酵，在烘烤過程中變得更加蓬松柔軟；相反，有許多面包不需要發酵。雖然原料和制作工藝不同，但都叫面包。