減肥喝什麽茶好？什麽茶對減肥有幫助？

1，荷葉茶。中國自古以來就把荷葉視為瘦身良藥。因為荷花的根(蓮藕)和葉有利尿通便的作用。有壹些用荷葉茶減肥的小技巧，可以增加減肥效果。飲用方法:取適量荷葉茶用開水沖泡，每日三四次飲用。

2.茉莉花茶。茉莉的香味可以平復心情，去除口臭，調節內分泌，滋潤膚色，對月經失調有相當的效果。香氣可以增強身體應對復雜環境的能力，消除精神疲勞和緊張。飲用方法:每次服用4-6粒，用開水沖泡，不要用開水沖泡。可以多沖泡幾次。

3.普洱茶。普洱茶有清熱利濕、化痰消食、暖脾胃的作用，有很好的瘦身效果。壹杯普洱的熱量只有4卡路裏左右，而喝純普洱被認為是最有效最健康的。普洱茶中的咖啡因可以幫助增強人體燃燒脂肪的能力，而茶多酚可以更有效地幫助脂肪的分解和消化。飲用方法:取適量普洱茶用開水沖泡，每餐前壹杯。生理期不要喝茶。