1，蘋果
除了含有大量的膳食纖維，其營養成分也有助於胎兒的記憶。
2.櫻桃
富含鐵，可避免缺鐵性貧血，調節胃腸功能。
3.橙子(柑橘)
它含有維生素C，對兒童有益。
4.火龍果
它是壹種低脂肪、低熱量、高膳食纖維的熱帶水果，具有美容養顏、幫助孕婦調節體重的功效。同時富含花青素，具有抗氧化、抗衰老的作用。火龍果還含有豐富的白蛋白，可以預防或緩解中暑中毒。
5.葡萄柚
含有天然葉酸，對早孕非常重要，可以預防兔唇。
懷孕期間，需要補充水果的攝入，因為水果中含有豐富的多種維生素，可以幫助孕婦補充體內維生素的攝入，促進胃腸道的蠕動。
參考以上內容:醫生和孕婦必須吃的水果有12種。