四川油茶怎麽做?
構成:
米粉50g,面條10g,水350g,洋蔥1g,榨菜10g,花生10g。
調料:
食用油10g,鹽1g,雞精1g,辣椒油2g,花椒粉1g,醬油1g。
四川油茶的做法:
1.榨菜切末,小蔥切蔥花;
2.將適量的油倒入鍋中。油溫升高後,放入面條炸至金黃色,取出晾涼,掰成小塊;
3.鍋裏留底油,花生炸至變色,取出;
4.將水和面粉倒入鍋中,攪拌均勻。大火煮沸後,繼續攪拌。取壹大泡,關火,放入碗中;
5.加入鹽、雞精、辣椒油、花椒粉、醬油、榨菜、小蔥、花生拌勻。
小貼士:
油茶中的茴香有利尿作用。花生含有蛋白質、核蛋白、鈣、鐵等多種維生素。