除了梨、甘蔗、黑芝麻、豆漿、銀耳、百合，養陰的食物推薦肉菜，既養陰清熱，又有利水的作用。夏天吃可以預防婦科炎癥。太多的疾病都是體內的廢水跑來跑去造成的，多吃點薏仁沒什麽壞處。
補陰是中醫治療陰虛證的壹種方法，又稱養陰、滋陰、養陰、益陰。這是壹種補充方法。補陰常用於治療形體消瘦、口幹舌燥、眼睛幹澀、頭暈耳鳴、幹咳少痰、痰中帶血、胃灼熱等。
陰虛證在不同臟腑的臨床表現各有特點，治療用藥也各有不同。所以補陰的方法有心陰、肺陰、胃陰、肝陰、腎陰。常用藥物如生地、龜板、天冬、麥冬、百合、熟地、知母、山茱萸等。是藥方的主要成分。
參考資料:
百度百科補陰