紅薯洗凈，連皮壹起蒸。地瓜的皮不甜，但含有較高的粗纖維，可以去皮食用，味道很好。
紅薯切成小塊，煮半小時。當竹筷子插入紅薯時，紅薯就熟了。
方法
01
紅薯用清水洗凈備用。
02
電飯煲放適量水，把電飯煲的蒸隔板放在上面。
03
放蒸籠後，將清洗幹凈的紅薯放在蒸籠上，蓋上蓋子。
04
插上電飯鍋，把電飯鍋的狀態改成煮飯，電飯鍋跳完後，把紅薯拿出來吃。
紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，這些都有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞內液體和電解質的平衡，維持正常的血壓和心臟功能。β-胡蘿蔔素和維生素C具有抗脂質氧化作用。
肥胖的櫻桃。