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豬肝怎麽吃最補血,最有營養價值

豬肝怎麽吃

材料

豬肝250g蔥白10g紅燈籠椒10g姜10g蒜2-3瓣料酒1湯匙白醋1茶匙醬油1茶匙鹽1茶匙糖1/2茶匙醬油1茶匙植物油65438。

工作方法

1

大蒜片

2

將紅燈籠椒切成塊。

蔥姜切片

豬肝片

豬肝切片,然後加入料酒、鹽、糖、醬油,拌勻腌制15分鐘。之後拌入適量的醬料。

在另壹個小碗中,加入料酒、鹽、醬油、糖、醬油和白醋拌勻。

鍋中用中高火加熱適量油,倒入豬肝,煎至半熟,約需2-3分鐘。取出放油。

同鍋,大火加熱適量油,放入姜、蒜翻炒30秒左右,再放入蔥、紅辣椒翻炒1分鐘。

加入豬肝和第三步準備的醬料,攪拌均勻。

10

最後倒入醬汁。

11

翻炒至湯汁變濃。