第壹，梨可以生吃，也可以煮著吃，還可以蒸著吃，有潤肺止咳的功效。這已經被證明了。梨也可以和冰糖壹起煮水，效果也不錯。
二是銀耳，可以和冰糖、百合壹起煮著吃，起到潤肺化痰、養陰生津的作用。
3.蘿蔔，尤其是白蘿蔔，可以治療發熱、口渴、肺熱、咳嗽。可以和甘蔗、梨榨汁壹起食用，效果很好，功能也是清熱化痰，生津止渴。
第四，菱角，它和蓮藕榨成汁做飲料，有生津化痰，涼血解毒的功效，也很好。
5.百合，和其他食物壹起煲湯或者蒸熟的效果都很好，潤肺的食物也是人們家裏常用的。
柿子，柿子也是常見的水果，對咳嗽、痰多、心熱、發熱、煩渴也有好處，特別適合冬季食用。
七、蜂蜜蜂蜜也是潤肺食物，可以泡水喝，也可以和其他潤肺食物搭配。
吃什麽都要適量，但是暴飲暴食會傷害身體！