2.蝦有很強的豐胸作用，富含磷和鈣，尤其適合兒童和孕婦食用。
3.蝦營養豐富，肉質松軟，易於消化。對於身體虛弱，病後需要調養的人來說是極好的食物。
擴展數據:
無論哪種蝦，它都含有豐富的蛋白質，具有很高的營養價值。它的肉和魚壹樣柔軟易消化，沒有腥味和骨刺。同時含有豐富的礦物質。海蝦還含有豐富的碘，對人體健康非常有益。
蝦含有三種重要的脂肪酸，可以讓人長時間保持註意力集中。蝦、小龍蝦、對蝦含有大量的維生素B12。同時富含鋅、碘、硒，熱量和脂肪低。
註意:膽固醇含量高，膽固醇高者不宜多食。
參考資料:
蝦米-百度百科