豆豉雞胸肉、爆炒雞胸肉、芹菜炒雞胸肉、生菜炒雞胸肉、西蘭花炒雞胸肉等。
材料:雞胸肉1塊,嫩姜50g,油4大勺,鹽1大勺,蔥花10g,醬油1大勺,雞蛋1個,澱粉適量。
1,雞胸肉切成3-5毫米粗的絲,加少許鹽揉搓。
2.將雞蛋敲開,將蛋清倒入肉絲中均勻抓取,使肉質更加嫩滑。撒上適量澱粉,抓拌均勻,靜置上漿。
3.先在鍋裏放3湯匙油,燒至五成熱,放入肉絲翻炒至變色。
4.鍋中重新加入少許油,放入姜絲和蔥花。
5.加入肉絲翻炒至肉絲熟透,姜絲變軟。
6、加入醬油翻炒至顏色均勻。
7.加入少許鹽,攪拌均勻。