春分和節氣期間，入碗血液處於旺盛期，激素水平也處於相對高峰期。此時易發生非傳染性疾病，還有高血壓、月經失調、痔瘡、過敏性疾病等。飲食總的原則應該是避免冷熱同食。堅持寒熱平衡，這期間也有適合太胖喝的湯。
這種食物不能在春天吃
1，忌鹹的東西，如鹹魚、臘肉、榨菜、鹹蛋等。，可使碗裏的水和鈉停留，容易加重高血壓患者的癥狀。
2.總的原則是避熱避寒，力求中性。
3、忌辛辣食物，辛辣幹品，如辣椒、咖喱、花椒、羊肉、狗肉、大蔥、白酒等。，此類食物易燥，增加痰液黏稠度，可傷肺陰。
4、忌各種涼性水果、冰淇淋、冷凍飲品等。，這種寒性食物對脾胃有害，不利於水濕的運化。