西湖藕粉和黑芝麻糊哪個更健康？哪些人適合吃？

黑芝麻糊含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E，具有補血、潤腸、催乳、護發的功效，適用於治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便幹燥、頭暈。黑芝麻糊比鮮奶更有效。吃多了會讓皮膚滑滑的，皺紋少了，也會讓皮膚紅潤白皙。還可以治療便秘。女人吃的更好。西湖藕粉是杭州名產，除蛋白質外，還含有澱粉、葡萄糖、鈣、鐵、磷及多種維生素。易於消化，具有生津、清熱、開胃、補肺、健脾益氣、滋陰養血的功效，非常適合嬰兒、老人和患者食用。純藕粉是顆粒狀的，很難混合均勻。味道很差，看起來很醜。所以蓮藕澱粉加其他東西，又香又省錢，是業內公開的秘密。