孕婦吃什麽食物補鐵補鈣？

1.膳食補鐵:對於孕婦來說，依靠食物來提高體質是首要選擇，尤其是那些剛懷孕的女性。此時胎兒發育不穩定，用藥會影響其發育生長。如果孕婦缺鐵，可以考慮吃紅棗、枸杞、阿膠來提高體質。其次，對於缺鐵的孕婦來說，補充動物內臟是很有幫助的，比如豬肝、豬心、豬血等。，而且這些補血效果特別好。

2.藥物補鐵:如果孕婦缺鐵嚴重，建議考慮補鐵。但目前尚不清楚是否需要鐵劑治療以及鐵劑的用量。建議患者咨詢醫生。鐵劑補鐵效果明顯，但需要控制在壹定範圍內。

3.飲食補鈣:孕婦孕期確實缺鈣，比較正常。建議日常生活中多吃含鈣量高的食物，如牛奶、蝦米、雞蛋等。，尤其是牛奶。這是壹種極好的食物，孕婦多吃有助於增強免疫力。

4.藥物補鈣:如果孕婦嚴重缺鈣，建議這類人選擇鈣片。是否需要服用鈣片，服用多少，應該由醫生來判斷。建議不要盲目用藥。