2.女性壹天需要的總熱量在1500到1800卡路裏之間。
在任何情況下，壹個人每天攝入的總熱量都不應低於1200卡。
具體分析:
1，熱量是人體必不可少的燃料，在我們的日常工作生活中，血液循環、呼吸、消化吸收都需要熱量。即使躺著不動，我們的身體仍然需要熱量來維持體溫、心肺功能和大腦運作。
2、熱量攝入長期不足的後果令人擔憂，尤其是壹天攝入熱量不足800卡的人。三四個月後會變得虛弱乏力，出現腹瀉、便秘等癥狀，還會影響膽汁中的鹽分和膽固醇含量，引起膽結石。
3.人體所需的熱量全部來自食物。碳水化合物、脂肪和蛋白質是熱量的主要來源。每克碳水化合物和蛋白質能為人體提供4卡路裏，每克脂肪能產生9卡路裏。