2.粳米:粳米屬於常見的壹種大米,含有非常豐富的碳水化合物和多種維生素。地黃是壹種常用中藥,具有很強的保健作用。壹起煮後,營養價值很高,能達到滋腎補氣血的效果。每天可以適量食用。
3.當歸:當歸是壹種常見的中藥,具有很強的滋補作用,可以達到補血活血的功效。當歸、熟地黃營養價值高,食用後能增強自身免疫力,強心。在使用當歸、熟地黃熬湯之前,需要到醫院的中醫門診進行檢查,需要根據個人體質在醫生的指導下調整劑量。制作方法也很簡單,需要加入當歸和熟地黃,並且清洗幹凈後。