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如何用豬腰炒青菜?

炒腰花有各種各樣的風格,如“佛手”形狀,“菊花”形狀,等等。這道菜講究調味,以酸甜為主調,不僅脆爽,而且醇香四溢。豬腎具有補腎益氣、通經活絡、消食止渴的功效;但豬腎膽固醇含量高,膽固醇高者忌食。大家壹起幹吧,呵呵!

材料

豬裏脊肉400克,青椒100克,蔥100克,蔥50克,姜20克,八角10克,香菜10克,幹辣椒20克,花椒5克。

工作方法

1.把豬裏脊肉切成塊,然後切成腰花形狀。

2.洋蔥和青椒洗凈切塊,等出鍋。

3.將湯、醬油、料酒、姜汁、味精、蒜片、澱粉放入碗中,調成濃汁。

4.腰花先用開水焯壹下,然後控水,鍋裏倒油。

5.長時間翻炒,火上放油燒至七八成熱。放入煮熟的腰花,略快控油,舀入底油,放入蔥花,翻炒腰花,青椒,洋蔥,倒入醬汁快速翻炒,久油即可。

技巧

腰花要單獨澆水,放在壹邊控制。碗裏的果汁要加多少澱粉,比較粘稠,不滴水。最後可以試著放壹點醋,幾滴香油。