蒸蘋果有什麽好處？我能在蒸汽裏放糖嗎？

蒸蘋果有很好的食療作用，主要作用是止瀉。蘋果富含果膠、單寧酸、膳食纖維等特殊功能物質。蘋果熟了，多酚類天然抗氧化劑的含量會增加，可以起到消炎抗菌的作用，熟了的果膠可以起到吸附作用，所以熟了的蘋果可以止瀉。

自制“玉容膏”的方法；

1.用自來水把蘋果洗幹凈，晾幹。

2.將皮切成小塊(靠近皮的果膠含量比較豐富，止瀉效果更好)，放入小碗中，白糖可根據個人口味適當增加。

3.將小碗放入鍋中，大火蒸5分鐘。

4.稍微冷卻後，就可以吃了。

擴展數據

蘋果性平，味甘，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾和胃、養心益氣、潤腸止瀉、解暑醒酒的功效。蘋果皮富含抗氧化成分和生物活性物質，食用蘋果皮有益健康。蘋果含有獨特的果酸，可以加速新陳代謝，減少體脂。經常食用有減肥的效果！

來源:百度百科-蒸蘋果