2.多吃利尿食物。尿液是人體排泄尿酸的重要通道。當體內發生尿酸過高時，可以多吃利尿食物，如苦瓜、冬瓜、薏苡仁、蘿蔔等，不僅有利尿作用，還能改善腎功能，減少水瀦留，迅速降低體內尿酸的含量。
3.多吃堿性食物。大部分蔬菜水果都是堿性食物，西紅柿也可以吃。西紅柿中還有很多堿性物質，可以溶解尿酸的濃度，改善體內酸堿平衡，降低尿酸水平。
4.多吃豆類。高尿酸患者平時可以多補充蛋白質，比如豆類，其中含有很多可以降低尿酸的物質，可以在壹定程度上降低尿酸水平。另外，他們還可以喝壹些牛奶，牛奶中也含有特別優質的蛋白質。