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川味幹鍋花釘的做法

1.將鍋裏的水燒開,倒入無砂的花釘,加入2勺料酒,等花釘爆開。煮5分鐘左右。花甲爆開後,瀝幹煮熟的花甲備用。

2、炸薯片,炸到剛好過心,建議用手掰,不要太軟,不然炒出來的湯會很粘。

3.鍋中倒入適量清油。油燒開後轉小火,倒入姜片、蔥片、蒜片、幹辣椒、花椒,翻炒1分鐘。

4、加入火鍋底料,喜歡吃辣的,可以多放,炒香。壹定要小火,加入洋蔥翻炒幾十秒。

5.倒入煮好的花釘和炸好的薯片翻炒。在炒菜中加入香油、耗油、五香粉、少許雞精,翻炒十秒後上桌。

花甲主要指蛤,屬於壹種水生動物。它的營養價值很高,屬於高熱量高蛋白食物。適當吃壹些花甲,可以有效補充身體所需的鐵離子和鈣離子,促進血液循環,增加骨骼強度。它含有較少的脂肪,不會導致肥胖。從中醫角度來說,花甲具有滋陰明目、軟堅散結、活血化痰的功效,對陰虛引起的幹眼癥有壹定的改善作用。