1，準備好所需食材。
2.將紅棗用溫水浸泡，洗凈，去核。
3.將紅棗、黃芪放入沸水鍋中，加入適量水，浸泡30分鐘。
4.蓋上鍋。大火燒開後，轉小火煮20分鐘左右。
5.倒在杯子裏喝。
擴展數據:
特殊體質的女性吃紅棗的註意事項
1.經期經常眼睛腳腫的女性不宜喝大棗水。有這些癥狀的女性體內濕氣太多，紅棗吃多了會濕，會讓體內的濕氣越積越多。
2.燥熱的女性在月經期不宜喝紅棗。月經期間，喝棗水會使燥熱體質的女性月經量增加，對身體有害。
3.糖尿病女性不能吃紅棗做的零食。因為紅棗富含糖分，所以做成零食的紅棗含糖量更高。患有糖尿病的女性如果食用，會使血糖升高，病情加重。
人民網-紅棗有什麽功效？吃紅棗讓妳成為壹個健康的“紅”女人。