如何吃何首烏吃何首烏的最好方法

1，何首烏煮粥吃。何首烏粥是其常見的吃法之壹。平時可以準備粳米60克，糖適量，何首烏20克。粳米洗凈後，加糖加水煮粥。煮好後加入何首烏粉，拌勻。煮個三到五分鐘，最晚拿出來吃。能補氣養血，烏發。

2.何首烏和雞蛋。何首烏煮雞蛋是常見的吃法。煮的時候需要何首烏50克，雞蛋兩個。將何首烏切碎，放入鍋中加水煮熟。雞蛋煮熟後，去殼，煮五六分鐘，關火取出雞蛋喝湯，可滋補肝腎，益精血，延緩衰老。

3、何首烏蒸豬肝。何首烏蒸豬肝也是其常見吃法之壹。通常可以準備何首烏30克，切成薄片，然後豬肝300克切片，加入枸杞12克，加入少量蔥、姜片，最後加入少量鹽和糖、香油和少量醬油、米酒。蒸十分鐘後，就可以拿出來吃了。它最大的功效就是補益精血，防止脫發。