孕婦可以吃草莓嗎？
孕婦吃草莓的好處
1.補充葉酸
葉酸對胎兒發育和健康非常重要。如果孕期葉酸缺乏，會造成胎兒畸形。比如無腦兒、脊柱裂、唇裂等等。草莓富含葉酸，適合懷孕。
2.預防孕婦貧血
酸味食物可以促進腸道對鐵的吸收，而草莓本身就含鐵，所以孕婦吃草莓可以有效補鐵，預防孕婦缺鐵性貧血，對母親和胎兒都有好處。
3.調節懷孕期間的腸道功能
很多女性在孕期都會出現便秘和痔瘡的情況，而草莓中所含的果膠和維生素可以有效改善孕期便秘，對緩解痔瘡疼痛也有壹定的作用。
4.促進胎兒骨骼發育
同時，胎兒的發育，尤其是骨骼的發育，需要大量的礦物質，但沒有酸性食物的幫助，鈣鹽是無法沈積形成骨骼的。此外，育嬰專家指出，草莓是壹種很好的補酸劑，孕婦可以食用。
補充維生素c。