當前位置:菜譜大全網 - 菜譜家常菜做法 - 面食熱量高嗎?

面食熱量高嗎?

意大利面的熱量是157?卡路裏(100g)。發胖的罪魁禍首不是意大利面本身,而是烹飪方法,也就是選擇合適的油和配菜,做出適合減脂的意大利面醬。在外面吃面食,更要註意“選擇”,避開高熱量雷區。用冷醬煮蔬菜營養損失最小,減肥期間推薦。

擴展信息意大利面,又稱意大利面,是西餐正餐中最接近中國人飲食習慣的糕點。意大利面有很多種,各有其名,長短不壹,其空心型被部分中國用戶稱為通心粉。

關於意大利面的起源,有人說起源於古羅馬,有人說是凱爾波羅從中國經西西裏傳到歐洲。作為面食的法定原料,杜蘭小麥是最硬的小麥品種,具有高密度、高蛋白、高面筋等特點。杜蘭小麥做的面食呈黃色,耐煮,口感好。

意大利面條根據它的類型和形狀而變化。除了中國人認為是面條的直粉之外,意大利面還有上百種,有螺旋式的、肘形的、蝶形的、空心式的、貝殼式的。

參考資料:

百度百科-意大利面