神經衰弱是壹種功能障礙性病癥，臨床癥狀表現復雜，?精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的壹些因素，使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即可發生神經衰弱。
如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張；對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張；經常改變生活環境而又不適應，是靈活性的過度緊張。
合理調整自己的壓力，註意勞逸結合，保證充足的睡眠，介於西藥的副作用太大，多了解壹些中藥療法，必要的時候建議中藥調理，疏肝理氣，調暢氣機，養心安神，調理臟腑陰陽平衡。還有直接壹點的，有經濟條件的也可以試試麥*特*寧。對神經系統，產生睡意，同時睡眠因子持續穩定釋放，入睡深層，保證充足的睡眠時間。