所謂“三伏”，是指初、中、末三伏，是壹年中最熱、最潮濕的時期。初始倒伏固定在10天，最終倒伏也固定在10天，中間倒伏可能是10天或者20天，所以三伏天總是30天或者40天。
早晚第壹次倒伏出現的時間不同，中間倒伏的天數有長有短。在夏季至日和秋季開始之間，有四個耿日，中間倒伏是10天，當有五個耿日時，中間倒伏是20天。
2022年三伏天的具體時間:
壹伏，頭伏:2022年7月16(農歷6月18日，星期六)至2022年7月25日(農歷6月27日，星期壹)(10天)。
貳負、中福:2022年7月26日(農歷6月28日，星期二)至2022年8月14日(農歷7月17日，星期日)(20天)。
三伏天和終點站:2022年8月15(農歷7月18日，星期壹)至2022年8月24日(農歷7月27日，星期三)(10天)。
福福:2022年8月25日(農歷七月二十八，星期四)。