1，孕婦可以吃蓮花噴霧。蓮藕汁味道鮮美，含有特殊的水果風味，含有少量的蛋白質、脂肪和礦物質，具有甜、淡、水多的特點。不僅風味獨特，還是清涼解渴的佳品，非常適合孕婦夏天食用。蓮霧也是壹種可以治療多種疾病的好水果。性味甘，有潤肺、止咳、祛痰、涼血、收斂之功。臺灣省把蓮子和肉末壹起蒸，是臺灣省非常有名的甜品。對清肺火有很好的效果，孕婦可以食用。
2、孕婦吃蓮霧要註意:喜歡吃蓮霧的準媽媽要註意不要吃太多，因為蓮霧有很好的利尿作用，會讓孕媽媽更加愛上廁所，尤其是孕晚期經常上廁所的孕媽媽。少吃點。荷花噴霧不耐儲存，壹般常溫下只能儲存1周，所以買回來壹定要新鮮吃。同時蓮霧底部更容易藏臟東西，最好用清水沖洗壹下，再用壹些鹽水浸泡壹下。