月經期不可以吃香菇木耳燉排骨湯。適宜於月經後，氣虛血虧時食用。
香菇木耳燉排骨湯
主料：香菇30克，黑木耳20克，排骨500克。
輔料：鹽5克。
制作過程：
1．香菇去腳，洗凈，浸泡3小時。
2．黑木耳浸泡1小時，洗凈。
3．排骨斬件，洗凈，飛水。
4．將清水2000克放入瓦煲內，煮沸後加入以上用料，武火煲滾後，改用文火煲3小時，加鹽調味。
5、吃的時候盛入碗裏，即可食用。
健康功效：補氣養血，滋陰潤燥。
香菇、木耳、排骨的營養價值：
1、香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。
2、木耳具有補氣養血，潤肺止咳，止血，降壓，抗癌之功效。主治：氣虛血虧;肺虛久咳;咳血;衄血;血痢;痔瘡出血;婦女崩漏; 高血壓;眼底出血;子宮頸癌;陰道癌;跌打傷痛。
3、排骨滋陰潤燥，益精補血，適宜於氣血不足，陰虛納差者。