配料的卡路裏食譜:900.5(卡路裏)
主料:茭白、豬肉3根、梁4根。
方法/步驟
1
先將茭白洗凈，去皮，切成條狀備用。
茭白炒肉的方法
2
兩片蒜用刀削掉，然後細細切，豬肉按肥肉和瘦肉分開，辣椒按個人口味給。材料準備好了，就能著火。
茭白炒肉的方法
茭白炒肉的方法
三
大火後，給適量的食用油，加入脂肪榨油，直到它成為黃略焦，同時加入辣椒和大蒜。
茭白炒肉的方法
四
趕緊加瘦肉壹起炒，同時給點鹽。二三十秒後，可以先拿。炸久了，肉會變老，不好吃。
茭白炒肉的方法
茭白炒肉的方法
五
再給點食用油，放入茭白快速翻炒，然後加點食用鹽。
茭白炒肉的方法
六
炒壹會兒後，把肉倒在壹起炒。加點醬油會更好。同時加入壹些味精，然後調味，再加入壹些鹽。幾乎可以騎了。不好吃。