1，飲食規律，三餐定時定量，嚴格遵守。
2.建議少吃多餐。
3.忌煙、酒、咖啡、碳酸飲料、酸辣食物，多喝熱水、牛奶。豆漿好，但是涼，不能代替牛奶。
4、饅頭可以養胃，可以作為主食。
5.多吃水果和蔬菜。維生素補充劑。
6、腸胃病患者不宜飯後立即運動，飯後再運動。
7.非急性情況下，不建議用藥。長期服藥會產生副作用，腸胃病是壹種慢性病，短時間內無法治愈。
8、木瓜適合脾胃之脾，可作為養胃食物，適量食用。
9、最滋補的食物是面食，米飯含酸多，可以少吃米飯。
10、花生，最好生吃，飯前吃4-6粒，吃多了會傷胃。
11.補充腸胃裏的有益菌。胃腸道炎癥是有益菌流失，有害菌增多，可以用陽性穴位補充。
水蘇糖是用來輔助調節腸胃的。