三歲寶寶拉肚子可以吃點粥。給寶寶煮粥的時候不建議加肉，因為肉不容易消化。可以給寶寶煮大米粥，或者小米粥，但是壹定要註意把粥煮軟了，再餵寶寶幾次，讓寶寶的胃慢慢消化，對養胃也很有好處。
腹瀉的寶寶可以吃壹些簡單易消化的食物，比如細面條。細面條容易咀嚼，蔬菜可以切碎給寶寶吃，對加速寶寶腸胃消化起到非常好的作用。寶寶拉肚子的時候，也需要多喝水，避免脫水。
這個時候不要吃不衛生、油膩、刺激性強、生冷的食物，會導致寶寶的情況惡化。此時，家長需要記錄寶寶排便的次數，觀察寶寶是否逐漸好轉。如果寶寶病情惡化，那麽妳壹定要去醫院確診。