1，每天喝3000ml到5000ml的水。(恢復後稍減)飲水法，餓的時候，睡前，
半夜起來早起喝酒。
原則；胃病主要是胃酸過多刺激胃黏膜引起的。喝水可以大大稀釋胃酸的濃度。
2、改變睡姿同樣重要，切忌右側臥。左側臥是最好的姿勢。向左睡會使膽汁直接流向腸道，(膽汁應該流向十二指腸)不會回流到胃和食道。
原則；胃病的另壹個主要原因是膽汁回流到胃裏，腐蝕胃壁和食道。
3、禁忌；
胃病發作期間，少吃。吃面條為宜，七成飽。
忌，(從壹級到二級)1，酸→酒→優→辣→腌制食物→油膩→太甜→冷飲→
冷食→油炸→方便食品。
按照我的方法，不到兩個月就好了。