冬天比夏天容易減肥嗎

妳好，是這樣的，冬天比夏天更容易減肥，這是有壹定的科學依據的。正常情況下人體溫度要保持在36度左右，所以在外界寒冷的時候人體就會努力的發熱來確保體溫恒定，也就是人體的基礎代謝要加速，而在夏季的時候外界溫度比較高，人體消耗的卡路裏相對較少，所以在冬季減肥更有利。

但是因為冬天人們都不願意進行運動，加上天氣冷習慣於吃壹些高熱量的食物，導致很多人冬天特別容易發胖。但是其實如果能夠有壹套合理健康的計劃，其實減肥會非常的容易的。推薦妳嘗試壹下feel app裏面的減脂訓練營，效果很不錯，28天平均減脂可以達到10斤以上。通過飲食和運動兩方面進行專業的指導和幫助，更有壹群和妳壹樣想要減肥的朋友互相監督***同進步，讓減肥減脂更加容易簡單。