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土豆面包的熱量是多少?

土豆面包的熱量還是比較高的。每100g土豆面包含熱量329卡,打籃球59分鐘才消耗完。

芝麻土豆面包主要是壹種由糯米粉或其他澱粉制成的食物。這種食物比較黏,吃起來會更好吃,但也是壹種很難消化,熱量很高的食物。所以,如果妳正在減肥,最好是盡量少吃或者不吃芝麻土豆,否則會對減肥有壹些影響。減肥期間,需要多吃粗纖維食物。

吃土豆面包的註意事項

如果吃不完土豆面包,建議使用防菌盒,放入冰箱保鮮層,避免細菌汙染。芝麻土豆可以保存很久。現在做芝麻土豆的廠家,基本都是用壹種抗澱粉老化的產品,可以更持久。

高熱量的甜品除了早上和早晨要在飯後吃,盡量避免空腹吃甜品,因為空著的時候吸熱效果最好,容易不自覺的多吃。高熱量的零食,比如芝士蛋糕,最好飯後吃,因為和膳食纖維壹起消化的時候,吸收的熱量會少壹些,不容易吃太多。

以上內容參考百度百科-麻薯面包。