其次，蓮霧中含有豐富的維生素C，孕婦吃了可以給皮膚補充水分。此外，果皮中還含有花青素，可以更好的清理體內的自由基，避免過早產生很多皺紋，達到補水的效果。
最後，孕婦適當吃壹些蓮蓬，對胎兒的發育會有很大的好處。因此，它是壹種微堿性水果，含有高含量的蛋白質等。孕婦適當的食用，可以使體內的pH值達到平衡的狀態，還可以有效的增強抵抗力，對寶寶的發育會有很多好處。
總之，孕婦適當吃壹些蓮蓬是有益的，但要註意不能吃太多。畢竟會有利尿作用，吃多了會尿頻。尤其是孕晚期，最好少吃。