香椿拌豆腐
材料
嫩豆腐200克,香椿50克,鹽10克,醬油1i小勺,香油10毫升,味精10克,白醋10小勺,糖10克。
步驟
準備壹塊嫩豆腐,切成小塊。
香椿用熱水焯水,焯水後的香椿用冷水浸泡。
撒鹽調味,加入味精,少許糖,少許白醋,淋上醬油。
和切好的豆腐壹起,撒上壹點香油。
需要註意的事項
豆腐也是壹種營養,尤其是在冬天,對體質弱的人很有幫助。把豆腐和皮蛋壹起搗碎,再把剁碎的香菜和壹些調料放在壹起,也很好吃。
香椿豆腐拌豆腐的營養價值
豆腐營養極其豐富,含有鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃和維生素B6,而香椿含有鈣、磷、鉀和鈉。