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紐扣果怎麽吃?

配料:南瓜、鹽和胡椒。1.準備食材。壹片壹片剝開皮後,切下壹半備用。然後,將葫蘆瓤掰成四瓣半,瓜瓤取出,切塊。先切下壹個紅辣椒,然後從中間折斷。去籽後切成菱形,和葫蘆瓤放在壹起調色。壹個番茄切成大小均勻的滾刀塊,幾片大蒜切片和番茄放在壹起。

2.食材準備好後,我們將麅子放入水中焯水,鍋中加入適量清水,用武火將水燒開,倒入剁碎的麅子和紅辣椒,焯水40秒左右,待麅子破碎後倒掉,用清水沖洗冷卻。用清水洗可以讓麅子吃起來更脆。

3.燒鍋裏的油。油熱後,放入幾粒幹辣椒爆香,倒入切片的番茄和大蒜,快速翻炒番茄紅汁,倒入控水漿,翻炒均勻,再倒入5克白醋,突出酸味。加入白醋的時機應該更早。

4.加入鹽2克,1克雞粉和少許糖提味,將食材翻炒入味,再倒入少許亮油提亮顏色,翻勻後上桌。