孕婦可以吃菊花嗎？

孕婦可以吃杭白菊，可以為孕婦在孕早期補充葉酸。這種蔬菜其實屬於補充營養和維生素的上品，因為富含粗纖維和胡蘿蔔素。不僅做起來美味獨特，而且非常開胃。對於食欲不佳的女性來說，在妊娠早期會很有幫助。妳可以選擇冷吃或炒吃。

另外，孕婦每天需要攝入的營養也是有標準規定的，但是以大家目前的生活條件來說，基本上可以超過這個標準。因為孕婦壹天需要吃500g以上的蔬菜來補充雞蛋中的高蛋白營養，同時需要吃100g以下的瘦肉，可以適當攝入豆制品來補充微量元素。其他礦物質由粗糧補充。

許多食物可以促進孕婦的健康和孩子的均衡生長，如動物肝臟，可以為孕婦補充血液和金屬元素。骨骼可以補充鈣質，海鮮如魚食可以補充碘含量和dha等。海帶海藻和核桃和花生是極好的營養來源。