大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強誌、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
稻米：大米具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物；大米可提供豐富B族維生素；大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強誌、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
擴展資料
紅薯白米粥的做法：
主料：大米60克、糯米20克、紅薯120克
輔料：水650克
1、60克大米加20克糯米。
2、把米放進小碗裏，加水清洗2至3遍。
3、將淘洗過的米放進電飯鍋。
4、加入650克清水。
5、紅薯去皮切成小塊兒。
6、把紅薯放進電飯鍋。
7、啟動稀飯鍵，40分鐘就可以煮的很濃稠了。
8、時間到，粥就煮好了。
9、紅薯白米粥成品。
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