姜茶有活血散寒的功效，對氣血兩虛有很好的療效。生姜可以幫助消除體內的寒氣，幫助妳保持體溫。減肥效果不好，紅糖熱量高，吃多了容易胖。控制飲食，加強運動減肥比較靠譜。所有減肥藥都是為了抑制食欲，控制飲食，或者促進排泄，引起腹瀉。肥胖多與不良飲食習慣有關，多運動。
擴展數據:
紅糖的作用很大，不僅感冒，女性的壹些疾病也有紅糖的作用。有很多女性喜歡吃涼的東西，比如冰棍、冰鎮西瓜等，吃多了容易引起肚子發冷，所以這個時候可以喝壹杯紅糖姜茶，可以很好的幫助暖胃。
女性朋友在月經期間和產後失血較多，體力消耗較大，所以此時適當飲用紅糖姜茶，有助於體力盡快恢復，並有助於生血，彌補缺失的血液，緩解產後虛弱、經期疼痛等。
參考資料:
冬天的擴張至日又犯了嗎？喝紅糖姜茶溫陽散寒-美食頻道-人民網