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藍莓粉的功效與作用藍莓粉怎麽吃及其用量

1增強記憶力藍莓粉有助於延緩記憶力衰退,改善人腦發育,因為藍莓粉中含有壹定量的維生素A和鈣類物質,能促進人腦發育。

2抗氧化藍莓粉含有維生素E、維生素A等成分,具有很好的抗氧化作用,被稱為果蔬中的“頭號抗氧化劑”。適當食用可以幫助人體保護細胞,避免被氧化物損傷,具有很好的抗氧化作用。

美容養顏藍莓粉的主要原料是藍莓,屬於壹種高營養水果,其維生素、纖維素、蛋白質、氨基酸、鈣、鐵等成分的含量都比較高。適當食用有助於滋潤人體皮膚,具有壹定的美容養顏功效。

4增強免疫力藍莓粉的營養價值和食用價值都很高。適當食用可以為人體補充充足的營養,提高人體抵抗細菌和微生物的能力,從而增強人體患病的可能性,對增強人體免疫力有很強的作用。