糖尿病喝什麽牛奶？

糖尿病患者喝純牛奶，可以是低脂的，也可以是全脂的，但是不建議賣酸奶，不管是無糖的還是木糖醇酸奶，因為添加的增稠劑也會影響血糖。如果喝酸奶，建議用益生菌和純牛奶發酵。

另外，像壹些奶制品，比如酸奶，蛋白質含量低於1g的含糖奶制品也不推薦。另外，有些奶粉也需要註意，如果額外加糖也不建議。

糖尿病喝牛奶要註意:

乳清蛋白有助於降低超重人群的體重和餐後血糖水平；鈣和維生素D缺乏會對血糖產生負面影響，攝入足夠的鈣和維生素D有助於改善糖代謝。

而且糖尿病患者鈣磷代謝異常可誘發骨量減少、骨質疏松等骨代謝改變。牛奶中蛋白質含量為2.8%和3.3%，脂肪含量為2.8%和4.0%。考慮到糖尿病患者需要嚴格控制每天脂肪和蛋白質的攝入量，建議患者每天攝入的牛奶少於500克。