阿膠糕多由核桃、紅棗等配料制成。等級差別較大，但都有很好的滋陰補血功效。對於體質較弱的女性來說，適量吃阿膠糕對增強免疫力，提高體質很有幫助。那麽生理期可以吃阿膠糕嗎？讓我們壹起來了解壹下吧！
生理期不建議吃阿膠糕，因為女性在生理期會大量失血。如果他們在這個時候吃阿膠糕，會導致月經量增加，經期延長，導致女性出現貧血癥狀。阿膠糕可以在月經後服用。雖然阿膠糕具有豐富的營養價值和調節貧血的作用，但不建議熱性人群食用阿膠糕。吃得太多可能會導致身體上火。
此外，妳應該在月經期間多吃富含維生素B6的蔬菜，這對緩解壹個人的緊張情緒和經期不適很有幫助。月經期間，由於內分泌的影響，女性更容易長痘。這個時候可以多吃點南瓜，對減少皮膚油脂分泌和感染很有幫助。
再者，經期要註意多休息，保證充足的睡眠，多喝溫水，多排尿，這對體內毒素的順利排出很有幫助。