1.材料:生地黃10—15 g生地黃15—20g豬骨250g(約4至5人)。
二。步驟:
1.將生地黃、熟地黃洗凈，放入湯鍋中，加入8-10碗水(加水量為碗數的2倍)，浸泡2小時左右，直至藥物成分浸泡分離。
2.將骨頭放入冷水中煮沸，去除血水，冷卻，然後倒入湯鍋中。
3.大火燒開後，放入中火，燒至加水量的壹半。
4.可以不加鹽直接喝。
生地:甘寒；心、肝、腎經。具有清熱涼血、滋陰生津功能。地黃:味甘，性溫；入肝腎經。具有補血、滋陰、填精的功效。
出汗過多或過少都會造成體液酸堿失衡，表現為“火”或“毒”。大多數家庭會燉生黑豆骨頭湯來調理。在實踐中總結出“盛迪地黃骨頭湯”具有壹定的調理作用:盛迪地黃和地黃均來源於草藥地黃的塊根，常用於治療陰虛內熱、斑點和皮疹。生地黃經炮制後稱為生地黃，屬陽，常用於治療骨蒸潮熱、盜汗遺精。陰和的結合正好調節了人體的酸堿平衡。