大麥茶的功效怎麽沖泡？

薏仁茶是壹種健康飲品，具有清熱利濕、消除水腫的作用。具體來說，薏仁茶含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素B1、鈣、磷、鐵等成分，能調節人體水分代謝，促進血液循環，減輕身體疲勞和不適。

薏仁茶的沖泡方法很簡單，具體步驟如下:

材料:

-薏苡仁50克

-適量的開水

步驟:

1.薏苡仁洗凈，放入幹燥容器中備用。

2.將適量的水燒開，然後倒入薏米中浸泡10-15分鐘。

3.將浸泡後的薏苡仁放入茶包、茶壺等容器中，加入適量開水繼續浸泡5-10分鐘。

4.根據個人口味，可以加入紅糖、枸杞、桂圓等輔料，增加風味。

需要註意的是，薏仁茶適合早上和下午喝，晚上喝可能會影響睡眠。另外，如果正在服藥或有特殊病史，飲用薏仁茶前請咨詢醫生。